みなさんは、どのような入浴方法をされていますか!?

 

湯舟には浸からず、シャワーだけで済ますのは、体臭、わきが体質の人には、NGです。
毎日きちんとボディーソープを使い、しっかり全身洗っていれば、確かにわきがのニオイや汗は落ちます。
しかし、汗腺に詰まった汚れやニオイの原因となる細菌などは、もしかすると落ちきれていない可能性があるのです。
わきがの人の中には、極端に汗をかくことを嫌がり、湯船に浸かることを避けている人がいますが、
実は逆効果で、湯船にしっかり浸かった方がニオイを抑えることに繋がります!

 

どうして湯船に浸かった方がよいのかというと、
汗腺に詰まったままの汗や菌は、古くなると更にニオイを強くしてしまう可能性があるからです。
汗腺に詰まった皮脂や細菌などは、湯舟に浸かり、汗をかくことによって一緒に排出してくれます。
特に体臭が気になる人や、わきが体質の方は、
入浴方法を少し見直すだけでニオイを抑えることができますので、なるべく湯船に浸かるようにして下さいね。

 

消臭効果を期待できる入浴方法とは一体何!?
ただ、普通に最適だと感じる温度で、じっくりお湯に浸かることだけでも、汗は出るので、体臭予防になりますが、
お湯の中に、お酢を入れると更に消臭効果が上がるといわれています。
なぜ調味料に使うお酢が、消臭効果があるのかというと、
お酢には、クエン酸が含まれていて、このクエン酸は、殺菌作用と肌を酸性に保つ2つの働きをしてくいれるのです。
ニオイの原因となる雑菌は、殺菌することがとても大切ですが、肌を酸性に保つこともニオイを抑える効果があります。
雑菌は酸性の状態を嫌うので、酸性を保つということは、雑菌の繁殖を抑え、結果ニオイをも抑えることに繋がるということです。
クエン酸が、お湯から汗腺に吸収されると、血行がよくなり、乳酸の生成を抑えることになります。
乳酸の生成を抑えることは、ツンとするアンモニア臭を抑えるので、アンモニアが含まれるわきがの汗には、とても有効です。

 

お酢風呂のつくり方について

では、早速お酢風呂の最適なつくり方について紹介していきたいと思います。
お酢の種類は、醸造酢を使います。

 

 

お風呂の湯量と酢の量
180リットルのお湯に対して100ccのお酢を入れてお酢風呂は完成です。

 

ぬるめのお湯に長く浸かりたいという方は、
皮膚が、ふやけてしまい汗が出にくくなることがあります。
その場合には、大さじ2杯の塩を入れると浸透圧が高まって、皮膚のふやけを防ぎます。
更には、血行も良くなるので、汗を出すためにお塩はおすすめです!

 

お風呂にお酢を入れて酢のニオイはしないの!?

 

お酢を入れた直後は、お酢独特のニオイはありますが、時間が経つと多少ニオイが飛びます。
個人的にはあまり気にならないニオイだと感じますが、
苦手に感じる場合は、お酢を少なめに入れて下さいね。
お酢風呂に入った後は、シャワーのお湯で体を流すことでお酢のニオイが消えますので、流してから出て下さいね。

 

実際にお酢風呂に入って消臭効果はあったのか!?

 

速攻消臭効果があるかというと
お酢風呂は、正直、すごい効果があるよ!とは言えません。
多少の効果はあるような気はしましたが、
消臭効果には個人差もありますし、お酢風呂で完全にわきがを治すことはできませんので、あくまで消臭予防の対策として考えましょう。

 

お酢風呂は、体臭予防以外にも、美容効果があると言われていますので、女性の人に、おすすめだと思います。
特に冬場は、夏ほど汗をかきませんし、体が冷えきっていることが多いので、温め効果に最適。
個人的には、体の芯まで温もるし、ジワーと汗が出る感じが気に入っているので、週2くらいは、お酢風呂に入るようにしています♪
もちろん、ニオイがイヤでなければ、お子さんでも、心配なく入ることができます。

 

長くなりましたが、読んでいただきありがとうございました。

 

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